Excelファイルにシートが30シートくらいあり、その中から「あああ」が含まれるシートがいくつあるか知りたいです。

できるだけ短時間でできる処理を考えているのですが、一つ一つ比較するしか考えが浮かびません。

どうしたらよいでしょうか。