隣合わないシートを複数選択するにはどのようにするのがよいでしょうか？

例えば、シートが50あるうち、シートインデックスで、12～14，17～19、27、30～35、

といったように隣り合わない複数のシートを選択したい場合です。

初心者です。

宜しくお願いいたします。